願いを唱える、その前に

「希望のない状況はない。人がその状況について希望を失うだけである」
   ----- クレア・ブーズ・ルース
       (アメリカ人、脚本家・作家・外交官、1905年3月10日生まれ)

* * * * *

【個人的事情】

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前回日記で、余談として書こうとしながら、果たせなかった話とは。
授乳中のお母さん方に、乳製品は控えた方がいい、というアドバイスがありますが。
少なくとも私個人については、それは当たってた、という話でございます。

マクロビオティックで、動物食品はあまり摂らないように薦めるのは、身体にたまりやすい→粘性が高まる・詰まる、という傾向があるからですが。
中でも女性が乳製品を摂る場合、子宮や卵巣、乳房といった女性系の器官にたまりやすく、婦人科系の病気にかかりやすくなる、と言われております。

あ、男性の方で、こちらをご覧になっている方はいらっしゃいませんよね?
以下は婦人科系の話になりますので、最初にお断りしておくです。




さてワタクシ、昔から乳製品が大好きでして。
牛乳を飲むのは苦手だったものの、チーズとヨーグルト味に目がなくてですね。
ドリンクはヨーグルト系、パンにはバター、おやつはチーズキャンディが常備品。お菓子も料理も、チーズ使用は大好物。
結婚してからは、毎朝ヨーグルトを食べてましたし、朝食のトーストはハム&チーズだったりも。
思えば思うほど、よくもまあ、と呆れてしまうんですが、あの頃は栄養的にベストな上、美味しいなんてすんばらしい、と疑問にも思わなかったんですよ。ええ、今以上に無知な頃があったんです……(遠い目)

仕事の忙しさと比例するように、年々生理が重くなり。
しまいには、生理前日のひどい腹痛・頭痛に加えて、初日は38度の発熱&立ってられないほどの腹部の痛みを抱えるようになりまして。
バファリンを飲みながら、真っ青な顔で仕事しておりましたです。

大手の病院を2つ回って、子宮内膜症卵巣のう腫の診断。
子宮筋腫を始めとして、これらの婦人科系の病気については、罹患人口が増加していることが話題になっていた頃でもありました。
原因がわかってないので、根本的な治療法もなく。ホルモン剤で生理を止めて、症状が緩和されるのを待つぐらいしか。
だったら、副作用の恐れのあるホルモン剤を使うより、いっそ妊娠すれば、自動的に生理が止まるので、その方が良いのでは。
症状が進むと不妊の可能性が高くなることもあって、お医者さんにはそう薦められましたです。

元々望んでいたものでありますからして、時間は少々かかったものの、無事妊娠。
生まれてこの方、都合の悪いことは3秒しか考えないワタクシ、楽になった途端に病気のことはさっさと忘れて、無事出産。(……)
出産後は生理も嘘のように軽くなったので、ご機嫌な毎日であったのです。つか、子育てに必死で、んなこと頭から飛んでおりましたがな。

頭から飛んでいた、ということは当然、その後生活を変えたわけでもなんでもない、ということで。(ばかー)(あほー)
相変わらず、乳製品を毎日口にする食生活を続けた結果、なにやら不審な感じのものの排出が始まってしまったのですよ。
主治医に脅されるようにして、婦人科の専門医に行き、超音波などの検査を受けたところ、再び卵巣のう腫と宣告されまして。
のう腫だけ取り去るか、卵巣ごと取るかの判断は、血液検査の結果、腫瘍マーカーの値が高かった為、左の卵巣ごと摘出、ということになったのでございました。


そしてその手術の際、かなりな程度の子宮内膜症であることも判明。
なんで痛くなかったのか、と先生は不思議がっていらっしゃいましたが、いや、あの頃の痛みに比べたら、全然楽だったもんで、としか言いようが。
結局手術後は、それらの治療の為に、生理を3ヶ月ごとにコントロールするピルをずっと服用しておりました。かれこれ5年ぐらいかな。

しかし、一昨年の検診時に、ピルは今後ずっと飲み続けていかなければならないことを、改めて先生に言われまして。
その後、無い頭でそれなりに考えて、食生活を変え、できるところまで自分の身体でがんばっていこうと決意。ピルの服用をやめてから、今で1年近くになるですよ。
やめた後、生理が元に戻るまでしばらくかかりましたが、今では周期もはっきりしたので、少しずつ人体実験を始めたところです。


一般的に、ベジタリアンの人達は、生理が軽い傾向がある、ということは聞いておりました。排卵はしているが、経血がない、なども。
考えてみれば当然かも、と思うのは。
身体から出てくるものや症状を排出・排毒とするならば、生理も排出症状であるわけで。身体に余分なものを取り込んでいれば、それの排出の為に生理が重くなるのは、当たり前のことなのですよね。
菜食が身体に合って、量も適度であるならば、身体は負担が少ない分、外に出さなくてはならない不要物もないわけです。
そういう意味では、出産って、女性の究極の排出なのかもしれませんなあ。(しみじみ)

まだ実験を始めたばかりなので、大してわかったことはないのですが。
排卵日を過ぎたあたりから、食欲が増してくるのですが、そこでうまくコントロールできた時には、予定日に生理らしき反応はあっても、出血はほとんどなく終わり。
が、食欲のままにドカ食いを続けた時は、予定日より2日早く生理が始まり、経血も3日継続。初日は結構な頭痛もありました。痛みも排出症状ですよね。
まだこんなことしか体験できておりませんが、すでに面白くて、次回はどうしようかと考えております。(殴) とりあえず、布ナプキンが魅力的。

ちなみにこれは、口に入れる食べ物に限ったことではありませぬ。
自分の周囲の環境全てをひっくるめて「食べ物」と考えれば、たとえば界面活性剤使用のシャンプーとか、仕事で受けるストレスなども、量が過ぎれば排出されなければいけないもので。
実際、取り出した卵巣のう腫の塊を開いたら、合成洗剤の匂いが漂った、なんていう話も聞いたことがあるぐらい。
なので、食材以外にも気を配るべきところは色々、と思うです。


もう一つ、乳腺の話もございます。

私はお嬢を100%母乳で育てまして、断乳も何の問題もなかったのですが。
一箇所、乳腺が詰まったままのところが残ってしまい、以来生理の時に痛んだりするようになってたのです。

めんどくさいのが、婦人科検診で毎回ひっかかることでして。
先生もわかってはいるのですが、触診してまだ消えてないことを確かめ、マモグラム&超音波検診を受けさせる、ということを繰り返し。
婦人科検診は1年に1回なのに、マモグラムはしばらく3ヶ月ごと、それから6ヶ月ごとに受けさせられておりました。
確かにねえ、それがある時から悪いものに変わらないかどうか、チェックしておく必要がありますからねえ……

しかし、ほぼ菜食生活になってから、2年経過後の前回の検診では、初めてひっかからなかったのですよ。
これならマモグラムもしばらくいらないわね、と言われて、去年は免除してもらえましたです。

乳製品をあまり摂らなくなったことで、詰まりが緩和されたのかなあ、と自分では勝手に思っております。イエス、ぽじてぃぶ。
*-*-*-*-*-*-*-*-*

余談としてではなく、独立して書くことになった途端、長々とぼやき続けるのが私流。イエス、開き直り。
個人的恥さらし記録の終了です。

蛇足ながら、写真は先日見られた月虹byお嬢撮影、です。や、月虹だと思ったんですがどうでしょう。(聞くな)
幸せが訪れる印だそうなので、皆様におすそわけ。
お月様、お願いです、もっとマトモな頭と、欲に負けない強さを下さい……!(すでに神頼み)(自力は諦めた)
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by senrufan | 2010-03-10 13:15 | Trackback | Comments(18)
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Commented by akiumi at 2010-03-12 15:54 x
いま栄養学のクラスをカレッジでとっているのですが、その教科書の中で、乳製品について、コレステロールやトランスファットの危険について当然触れつつも、そのほかの栄養価を評価して、日常的に摂取するように、と説いているわけです。
アメリカで日本でも、いまでも「牛乳・乳製品」は栄養バランスガイドの区分のひとつですもんね。
でも、このクラスの先生が言うのです。乳製品に関するUSDAのサジェスションは信用するな、と。これはただ単に、乳業界と政府の超強力な
結びつきの結果に過ぎないのだから、と。
そして、その名も「Don't Drink Your Milk」というタイトルの Frank A. Oskiという医学博士の本を推薦されました・・・
miyukiさんは既にご存知かも知れませんね、この本。
無知な私は、先生の話を聞いてかなりの衝撃をうけました・・・(まだ本は読んでません、あしからず・・)
Commented by マミィ at 2010-03-12 19:43 x
冒頭の「希望のない状況はない。人がその状況について希望を失うだけである」という言葉、いいですねぇ。

あ、Miyukiさん、自ら人体実験してる。興味深ーい。食欲のままに好きなものを食べまくっている自分を反省。でもいいや、もうとっくに生理ないんだもーん。身体中無駄なものだらけなので、排出されるものは何もないということなのでしょうか、神様。
Commented by mifamilia at 2010-03-12 21:00
病気のことがあったから、今のMiyukiさんの生活へとなっていったのですね。

乳腺のつまりがとれてきたということで、良かったです~

乳線は食べ物によって詰まりやすくなるということ、母乳育児をしていたとき、非常に感じました。 あと、断乳した後、しっかりとしぼっておかないと奥に残っていて詰まりやすいみたいで、断乳して何年もたってから乳腺炎になった友達がいました。

素敵な写真ありがとうございました☆
Commented by こっぺ at 2010-03-12 23:50 x
お話ありがとうございました。大変な思いをされたんですね。
乳製品がてきめんに血管を詰まらせること、母乳育児ではっきりわかりました。私もしこりがあるのですよ。毎年チェックしてます。母乳マッサージがこちらにもあったら、こんな痛い思いをしなかったのにと何度おもったことか。体質によっては乳製品があう人もいるかもしれませんが、私は合わないほう。ほとんど食べません。そんな私から生まれた息子も乳製品を食べると湿疹が。
もっと野菜や豆の料理を覚えたいなーと思いましたです。
Commented by mame-honey at 2010-03-13 03:46 x
素敵な写真をありがとうございます~。とっても綺麗です♪
乳製品、、考えてみると私はあまり積極的は取っていないですね、、子供の頃から。牛乳は珈琲に入れる事はあっても(子供の頃)特に飲まず、チーズはカマンベールなどのソフトタイプは大好きでもプロセスチーズ的なものはあまり好きではないので食べず、生クリームは大好きだけど、ケーキなんて毎日食べない、、。そんな私は確かに生理痛とは無縁な生活。ただ、20代前半の一番食生活が荒れていた時代は酷い生理痛に悩まされました、、。30過ぎても婦人科検診に行っていない私は、今回の記事を拝見してちょっとちゃんとしようと思いました。ありがとうございます。
Commented by チャミはは at 2010-03-13 10:11 x
初コメです。
読み逃げですがいつも興味深く拝見してます。

乳製品と婦人病のくだりのところ、妙に腑に落ちてコメントせずにいられませんでした。
私は婦人病で二回手術をしています。
そしてチーズ・クリーム系の乳製品が大好き。

乳製品を減らそうという思いがなぜか兆した時にこの日記!
これは何かのサインだと思いました。

これまでマクロビは難しそうで遠巻きに見ていたのですが、
ちゃんと知識を身につけようと思いました。
Commented by Miyuki at 2010-03-13 11:45 x
*akiumiさん
その先生、すばらしい方ですね! そう、乳業界との結びつきがあるから、いつまでも牛乳神話が消えないのだというのは良く聞く話。政治家の基盤ですから、なかなか変えられず。日本で牛乳とパンが一気に普及したのは、GHQ占領下で米国の利益をはかったからという説が支持されてきておりますしね。ああ、書き出すとキリがない。
勿論栄養もありますので、一概に否定はできませんが、少なくとも摂るならできるだけ安全なものを摂りたいですね~。
Commented by Miyuki at 2010-03-13 11:48 x
*マミィさん
私もこの言葉、気に入りました~。いろんなバリエーションが作れる言葉ですよね。

実は私もそろそろ生理がなくなるんじゃないかと思うので、それまでに実験とか、更年期に楽なようにとか考えてます。姉さまが元気で健康でいらっしゃるのなら、今の形が正解なんだと思うですよ~。
Commented by Miyuki at 2010-03-13 11:52 x
*るしあママさん
そ、それが、この大ボケ野郎ったら、手術後もまだ食生活改善という考えには至りませんで(汗) 別な思いから菜食世界に入ったら、色々とわかってきたというテイタラク。ええ、きっぱりと大バカです……

授乳時にちゃんと気づいていらっしゃったんですね、さすが! 私はその時期は全然トラブルなしで過ごして、しばらくしてから出てきたんですよ。お友達と同様のパターンだったんですねえ。

こういうシーンに会うと、一眼レフが欲しくなるんです、ううう。
Commented by Miyuki at 2010-03-13 12:03 x
*こっぺさん
いえいえとんでもない、ただの恥さらしで申し訳なく…!
おお、こっぺさんも体感されてましたか! 以前、病院の産科でボランティアをしてたのですが、そこでは母乳相談教室があったので、病院によって方針があるんでしょうね。アトピーやアレルギーって、消化吸収できない食べ物が外に排出されて起こるものであったりするので、食物の中でも一番消化が大変な動物性たんぱく質である牛乳は、そういう反応が出てきてもおかしくないのですよね。ましてや日本人は、牛乳を消化する酵素を持たない人が多いですし。たんぱく質が豊富な野菜も色々ありますので、そういう方でとっていくようにできたらいいですね! と言いつつ、やっぱりチーズ好きー(涙)
Commented by Miyuki at 2010-03-13 12:06 x
*mame-honeyさん
ありがとうございます、娘が喜びます、えへへ。
そうそう、mameさんのように、節度を持って摂る分には良いのですよね。私のように、見境なく摂りやがるヤツは、そのしっぺ返しがあるんですよね~(よよよ)
主治医の定期健診はサボってるくせして、婦人科検診は行ってる私です(笑) 先生がとても良い女医さんで大好きなんですよ。
Commented by Miyuki at 2010-03-13 12:14 x
*チャミははさん
初めまして! コメントありがとうございますvv

そうですか、2回も手術を。それはお辛かったことでしょう。大変でしたね~(涙)

乳製品が全ての原因と言う気はないのですが、少なくとも私の場合は、それが大きな原因の一つだった、と振り返って思ったもので、こうやって残しておくことにいたしました。
節操を持て・食欲をコントロールしろ、という自分への戒めでございます~(ぎりぎり)(ハンカチを噛む)

菜食系の情報を漁っていくと、中には過激なものもあって、眉をしかめてしまうこともあるのですが、その辺は自分で考えながら情報を取捨選択していきたい、などと思っております。チャミははさんにとって、心地良い食生活を見つけられますようにvv
またいらして下さいね!
Commented by Chico at 2010-03-14 03:39 x
とても貴重な体験談を紹介していただき、ありがとうございました!
私はそのど真ん中の授乳中、まさに私のためのお話と思って読ませていただきましたよ~。
実は、数年前に私も子宮筋腫が3つある上、卵巣のう腫、子宮内膜症の診断結果も出て、かなり不安な日々を送っておりました。
おまけにMiyukiさんのように整理前の頭痛のひどかったことといったら、、。(かれこれ6年ぐらい続いたかしら。)
でもって妊娠したら、その頭痛もなくなりました。ベビーちゃんありがとう!(笑)
なんせ私も乳製品大好きで、チーズとかおつまみ代わりに食べているのですよ。ほんとかなりやばいです。
よく乳腺が詰まらないな~と感心しているのですが、明日はわが身、どうなるか分かりませんからねぇ。
これからは乳製品控えめ、お野菜たっぷりの食生活に替えていこうと決めました。(単純。笑)
もっと母乳を出さなきゃ、ベビーちゃんに申し訳ないし、、。(笑)っと言うわけで、ご指導のほどお願いいたします~♪
Commented by Miyuki at 2010-03-14 16:59 x
*Chicoさん
こんな恥さらしな記録に温かいお言葉、ありがとうございます!(笑)
なんと、更に筋腫までとは。それはさぞかし苦しまれたことでしょう……ベビちゃんはまさしく、神様からのすばらしい授かり物ですね~(うるうる) 今では女性の3人に1人が持っているという筋腫や内膜症。それを女性の社会進出度や出産年齢が高くなっていることと関連付けた説明を読んだ時は、女性は家庭に入って、出産・子育てをするべき性と自然が位置づけているのか、と悲しくなったことを覚えてます。
チーズはおつまみに最高ですよね! ああああ食べたあああいいい。しかし母乳の質を考えますとねえ……(涙) 私が授乳していた頃は、母乳は血液の変形だから、基本栄養は食生活いかんに関わらず、あまり変わらないのに、脂肪分はお母さんの摂る食事によってかなり変わる、という話でした。だからお母さんは脂肪をとっても赤ちゃんがもらってくれるから良いけれど、与えられる赤ちゃんの方は、ということで。うん、やっぱり野菜っていいですね~(笑)
どうぞこれからも色々ベビちゃんのお話を聞かせて、オバサンを喜ばせてくださいませ!
Commented by まきりん♪ at 2010-03-21 09:00 x
乳製品はアレルギー体質者も制限した方がいいと聞いていました。この日記を読んでみて、特に女性は摂り過ぎない方がいいと納得しました。

朝はミルクの代わりに豆乳で、手作りお菓子もバター、ミルクなし。たまのアイスクリームがご褒美って感じであります。
Commented by Miyuki at 2010-03-21 12:03 x
*まきりんさん
美味しいから完全にやめたくはないですが、適量を守りつつ楽しんでいきたいですよね~。乳製品は身体への影響ばかりでなく、環境その他の面でも色々あるので、在り方が問題だなあ、と思います。
まきさんからお聞きした「体内にイーストが多い」話に興味津々です。また教えてくださいね!
Commented by ありす at 2010-03-27 02:18 x
たいへん貴重な体験談を読ませていただいてありがとうございます。

私も体を無理させてしまいやすい方なので、食事以外でももっといろいろ気をつけないと!っと思いました。食事は体がほぼ強制的に菜食・自然食に走っているので。あ、でもそれも実は体がいっぱいいっぱいだからなんとかしてくれーって言っているのかもしれません?!
Commented by Miyuki at 2010-03-27 11:04 x
*ありすさん
いえいえ、お恥ずかしい記録でなんとも。ありすさんほどでなくとも、せめてしっかり運動もしてれば、まだ良かったと思うんですけどね~、とほほ。

ほんとに身体が欲するものって、わかりにくくて大変ですよね~。普通に元気と思っていたら、身体が変わってから振り返れば、実は不健康な状態だったとわかったり。ありすさんがますますパワーアップできるように、食事も睡眠もしっかり確保できますように!


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